Nacho schotel
- femsfoodcoaching
- 9 dec 2024
- 2 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 8 mrt
Bereidingstijd: 10 + 20 min
Zet echte Mexicaanse sfeer op tafel met deze onweerstaanbare nachoschotel! Gemaakt met krokante tortilla chips, rijkelijk belegd met gekruid gehakt, zachte kidneybonen, zoete maïs, kleurrijke paprika, knapperige ui en gesmolten kaas.

Ingrediënten (2 personen)
200 g extra mager rundergehakt of 1 verpakking vega kruimgehakt
1 ui
2 flinke of 3 kleine paprika’s
40 g tomatenpuree
Klein blikje mais
200 g kidneybonen (uitlekgewicht)
half zakje Tex Mex taco seasoning mix no salt or sugar
100 ml water
Zout naar smaak
30 + 20 g nacho chips
50 g geraspte kaas
Optioneel serveer je het met:
Guacamole: 1 avocado + el magere skyr of kwark + half zakje guacamole mix (santa maria) OF peper, zout en knoflookpoeder naar smaak
Bosui, in ringetjes gesneden
Tip: wil je voor een nog makkelijkere variant kiezen? Gebruik dan een Hak in zak Mexicaanse bonenschotel samen met mager gehakt of vega gehakt en 1 paprika (in blokjes gesneden), nachochips en geraspte kaas. Alle andere ingrediënten heb je dan niet nodig. Je bakt het gehakt en paprika, voegt de hak zak toe, even opwarmen en doe het mengsel dan in de oven met de chips en kaas.
Bereiding
Verwarm de oven voor op 200 graden
Bak het gehakt in pan
Snipper de ui
Snijd de paprika in blokjes
Bak de ui en paprika mee in de pan
Voeg de tomatenpuree toe en bak even mee
Voeg de kruiden toe en het water
Laat de mais en kidneybonen uitlekken en spoel af onder de kraan
Meng door het gehaktmengsel
Breng het geheel op smaak met zout
Spray bakspray in een ovenschaal
Verdeel het gehaktmengsel in de ovenschaal
Verdeel hierover 30 gram nacho chips
Strooi de geraspte kaas eroverheen
Bak voor 20 minuten in de oven
Serveer met de overige nacho chips en optioneel met guacamole en/of bosui
Kommentare